홈케어 세팅 체크리스트
요약(TL;DR) — 공간·도구·위생·사전·사후 케어 5가지를 체크하면 홈·출장 마사지의 만족도가 크게 올라갑니다. 카라 출장마사지는 방문 즉시 환경 점검부터 안전 가이드까지 함께 진행합니다.
가이드 문서 · 의료행위 아님1) 장소 세팅
공간·환경
- 이동 동선 확보(양옆 60cm 이상 여유 권장)
- 온도 23~25℃, 냉난방기 바람은 직접 닿지 않게
- 환기 가능 창문/공기 청정기 준비
가구·바닥
- 마사지 테이블 또는 두툼한 매트
- 미끄럼 방지 러그/요가매트로 안정감 확보
- 조명은 간접광(눈부심 최소화)
반려동물은 안전을 위해 잠시 다른 공간에서 휴식시키는 것을 권장합니다.
2) 도구·소품
| 필수 | 깨끗한 타월 2~3장, 물티슈/티슈, 쓰레기봉투, 컵/물 |
|---|---|
| 선택 | 오일·로션, 아로마(무향/저자극 권장), 목 받침대, 히팅 패드 |
| 분위기 | 플레이리스트(로파이/재즈), 은은한 조명, 소음 차단 |
3) 위생 관리
시술 전
- 손 씻기·손 소독(시술자·고객 모두)
- 표면(테이블·손잡이) 간단 소독
- 악세서리·강한 향 제품은 사용 자제
시술 후
- 사용 타월·시트 세탁/교체
- 창문 환기 10~15분
- 오일/로션 용기 닦기 및 보관
4) 사전·사후 케어
사전
- 과식·과음·격한 운동은 피하기
- 선호 압/주의 부위 미리 공유
- 복장은 편안한 트레이닝/가운
사후
- 미온수 샤워·수분 보충
- 당일은 고강도 운동·사우나 지양
- 가벼운 스트레칭으로 회복 촉진
5) 카라 출장마사지 팁
저희 카라 출장마사지는 방문 즉시 환경/동선 점검 → 맞춤 세팅 → 시술 → 사후 정리까지 표준 SOP로 진행합니다. 초보자도 부담 없이 홈케어를 시작할 수 있도록 체크리스트를 안내드려요.
상태에 따라 코스·압은 현장에서 조정합니다
6) 안전·금기(중요)
| 금기 | 급성 염증/고열, 심한 피부 손상, 최근 수술 직후, 감염성 질환 의심 등 |
|---|---|
| 안전 | 의료·성적·불법 요청은 일절 불가하며, 위반 시 즉시 중단됩니다. |
| 개인정보 | 예약·배정에 필요한 최소 정보만 수집·보관 후 안전 파기 |
| 배정 가이드 | 전 지역 30~60분 내 배정(교통·수요·기상에 따라 변동 가능) |